Hari ini capek banget, maklum karena ada tetangga yang punya kerja "pesta pernikahan" jadi merelakan weekend untuk kerja sosial. Alhasil, dengan cuaca yang tidak menentu, sebentar terang sebentar pula turun hujan deras menjadikan kondisi badan agak krang fit juga. Dengan persiapan yang mungkin kurang maksimal, karena area yang miring disana sini tenda bocor dan menyebabkan jalan pun menjadi basah dan licin.
Namanya juga kerja sosial sudah menjadi kewajiban untuk membantu semaksimal mungkin sampai selesai, toh suatu saat kan kita juga akan membutuhkan tetangga kita apabila punya kerja di rumah. Nah pasti yang dialami adalah pegal luar biasa pada bagian kaki dan badan.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi pegal-pegal sehabis seharian berdiri / duduk terus-menerus :
1. Mandi air hangat yang diberi campuran sedikit garam
2. Mengoleskan minyak aromaterapi ke leher atau belakang telinga untuk rileksasi
3. Tidur dalam posisi kaki diluruskan dan posisi kaki lebih tinggi daripada kepala (bisa dengan
mengganjal kaki menggunakan bantal dsb)
4. Pergi ke tukang pijat langganan anda
Well, selamat mencoba...?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar